6月 5th, 2016年

整体&筋トレ

2016-06-05

 近頃は運動不足からか、ウォーキングやジム通い

の方が多くみられます。確かに生活も豊かで便利に

なり、あまり体力を使わなくなり筋力も衰え、それ

に加え体重は増加していく、このままでは健康状態

が心配になります。

私も運動に関しては趣味のテニスに加えウォーキン

グやジム通いもしています。特に筋力の弱い部分を

中心にトレーニングするように努めています。

いつまでも健康で快適な生活を送るにはそういった

努力も必要だと思います。ところで健康を保つのに

筋力を維持するのは大切ですが、はげしい筋トレは

筋肉などを痛める可能性があります。まずは整体で

固まっている筋肉を元のやわらかい状態に戻し、

骨格のゆがみを整え体を動きやすくして血流を良く

し、筋肉が発達しやすい状態を作ることが先決です。

ですから整体との組み合わせで、筋トレ効果がより

高まる事が期待できます。

本所在地:〒525-0029滋賀県草津市下笠町616-3

アクセス:車・草津駅西口から車で10分|バス・近江バスの下笠停(滋賀銀行前)徒歩2分

こんな症状の方が来院されます:肩こり・腰痛・猫背・頭痛・O脚・首の痛み・関節の痛み・手のしびれ、冷え、むくみ・顔のゆがみ・骨盤、背骨の歪み・不眠・めまい・疲れ・体調不良・その他、気になる体の歪みや症状

ご予約・お問い合わせ077-568-1293

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定休日:不定休

営業時間:9:00~19:00(予約に関しては9:00~21:00まで承ります。尚、当日施術分の予約は19:00までとなります。19:00を過ぎますと明日以降の予約となりますので、お早めにご予約ください。)

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