準備運動

2016-04-13

 毎日の生活のなかで不注意から転んで怪我をした話を

よく耳にしますが、準備運動をしていれば防げる事も

あると思います。体が固いと咄嗟の動きが鈍くバランス

を崩しやすいものです。私は趣味で硬式テニスをして

いますが、以前テニスの試合中に転んで右足を捻挫して

1回戦で棄権した苦い経験があります。

その時は準備運動を殆どしていない状態で、いきなりの

試合が原因だったと思います。しばらくの間、まつば杖

生活を余儀なくされました。人間、痛い目にあって初め

て気がつくものです。それからは体を動かす時には心が

けて準備運動をするようにしています。皆さんも何かを

する時は入念に準備運動をして怪我のないように注意し

てください。

本所在地:〒525-0029滋賀県草津市下笠町616-3

アクセス:車・草津駅西口から車で10分|バス・近江バスの下笠停(滋賀銀行前)徒歩2分

こんな症状の方が来院されます:肩こり・腰痛・猫背・頭痛・O脚・首の痛み・関節の痛み・手のしびれ、冷え、むくみ・顔のゆがみ・骨盤、背骨の歪み・不眠・めまい・疲れ・体調不良・その他、気になる体の歪みや症状

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